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07월 30일 (음식 1278kcal, 운동 400kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 542kcal
1278/ 1703 kcal
400/ 283 kcal
아침식사207kcal(16.20%)
토마토 (1개, 280g)
39kcal
두부 (1회분, 120g)
94kcal
호두 (1개, 10g)
65kcal
오이 (1개, 100g)
9kcal
점심식사438kcal(34.27%)
양배추찜 (1회, 200g)
84kcal
현미밥 (1공기, 130g)
198kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
한식된장 (1큰술, 20g)
38kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 12g)
14kcal
오이 (1개, 100g)
9kcal
토마토 (1개, 120g)
16kcal
저녁식사633kcal(49.53%)
황태양념구이 (1토막, 83g)
274kcal
곤드레밥 (1공기, 210g)
359kcal
운동400kcal
개운산산책 (60분)
400kcal
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