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  • 하뇽뇽이·초보
  • 2015.09.20 00:52
근육량이 너무늘어서 몸무게가 잘안줄어요ㅠㅠ
제가 3월정도부터 배구를 시작하게되서 3월보다 외형상 살빠졌다는 말은 많이 들었는데, 정작몸무게는 4키로가 쪘어요ㅠㅠㅠ 식단은 점심저녁만, 저녁은 밥버거정도로 간단한식사중인데 운동종목을바꿔야할까요.. ㅠㅠ
  • 하뇽뇽이
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성공실패도장이앙떠요
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80키로대에서 60대로 빠지는거
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댓글 (3)

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정석
  • 긁어보자
  • 09.20 11:03
  • 근육이늘면 무게는 많이..나가지만 사이즈는 감소하잖아요 걱정안하셔두 될것 같아요^^
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초보
  • 하뇽뇽이
  • 09.20 01:18
  • 쳐컬릿 넵넵 감사합니당ㅠㅠ 유산소운동위주로해봐야겠어요!!
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정석
  • 쳐컬릿
  • 09.20 01:15
  • 근육량이 늘어난거는좋은거예요!
    꾸준히 운동해주면 분명 몸무계가줄거예요! 유산소위주로많이해주면 좋아요!
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