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07월 30일 (음식 1112kcal, 운동 2014kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 2522kcal
1112/ 1943 kcal
2014/ 323 kcal
점심식사324kcal(29.14%)
보리밥 (1공기, 70g)
100kcal
립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분, 341ml)
110kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
김 (1회분, 5g)
25kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식788kcal(70.86%)
[해태] 포키녹차 (1회, 44g)
220kcal
[켈로그] 켈로그라이스크리스피 (1회분, 22g)
90kcal
감자칩 (1봉지, 90g)
210kcal
프레즐 (1/4인분)
54kcal
당근케이크 (1인분, 70g)
214kcal
운동2,014kcal
호텔에서 일하면 걷기 꾸르르르르잼...
운동안해도 될듯하지만 중간중간 주워먹는게많아서 꾸준히해야한다
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
보통 걷기 (660분)
1,715kcal
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