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07월 31일 (음식 1407kcal, 운동 449kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

성공 41kcal
1407/ 1197 kcal
449/ 199 kcal
아침식사437kcal(31.06%)
[한우물] 햄야채볶음밥 (1회분, 190g)
335kcal
부추전 (1소접시, 50g)
65kcal
깻잎찜 (1소접시, 28g)
30kcal
양파 (1개, 20g)
7kcal
점심식사366kcal(26.01%)
수박 (3조각, 375g)
138kcal
찐옥수수 (1개, 70g)
91kcal
치즈케익 박스 (1박스, 50g)
137kcal
오후간식222kcal(15.78%)
캬라멜팝콘 (1봉지, 30g)
141kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 150ml)
81kcal
저녁식사382kcal(27.15%)
복숭아 (3회분, 300g)
102kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
김밥 1줄 (1줄, 70g)
111kcal
운동449kcal
다신 (50분)
449kcal
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