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이러고 저녁에 치킨....살 쪘을까요?
드디어 정체기 풀려서 몸무게 숫자가 바꼈는데 고향집내려오면서 강제로 헬스 3일동안 쉬어야하네요ㅠㅠ


아침에 계란흰자4 고구마 반개 사과 1개
점심 현미 반공기에 쏘야덮밥
저녁에 후라이드랑 갈릭치킨...대신 천천히 한 6조각..?

점심먹기전에 근련 운동(집에 있는 덤벨이 정말 너무 가벼워요)하고 싸이클도 40분 탔네요ㅠㅠ
살 쪘을까요..?
정체기 스트레스 많이 받았는데 풀려서 너무 좋았는데 하필 이럴 때 강제로 집으로 내려올 일이 생겨서 내려왔네요..


과연 살 쪘을까요..?
집 내려와서 강제로 헬스 3일동안 쉬어요ㅠㅠ내일까지
뭔가 유독 배가 더 튀어나온 것도 같네요..대변 못봐서 그런지
이런 강박증 생기면 안되믄데ㅠㅜ

  • 윤날
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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 유지유지유지
  • 08.01 15:43
  • 윤날 하루그렇게먹었다고 1키로안쪄요 제는시간이나공복여부에따라달라져요 하루에1~2키로씩은달라질수도있으니걱정마시고 다시홧팅!
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초보
  • 윤날
  • 08.01 10:11
  • 날씬해져용 1키로가 늘었지만ㅠㅠ대변을 이틀간 못봐사 그렇겠죠..?ㅎㅎ
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초보
  • 윤날
  • 08.01 10:10
  • 댕꽃나무 네! 오늘 정말 많이 덜 먹어야겠어요
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초보
  • 윤날
  • 08.01 10:10
  • 초딩다이어터 ㅎㅎ네! 오늘 싸이클이라도 열심히 탈게요!
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초보
  • 현끈기
  • 08.01 01:55
  • 갠춘해요!!~
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정석
  • 다이어트댕
  • 08.01 01:11
  • 너무 조급해하면 더안좋아요~ 편하게!! 담날 먹는걸더줄이면되요
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지존
  • 1년전몸무게로돌아가자
  • 07.31 23:27
  • 가끔은 괜찮아요!너무 신경쓰면 스트레스받아서 더 살찌니까 신경쓰지마세요~!
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