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08월 01일 (음식 1340kcal, 운동 88kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 332kcal
1340/ 1899 kcal
88/ 316 kcal
아침식사347kcal(25.90%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g)
152kcal
[빙그레] 메론맛우유 (1회분, 240ml)
195kcal
점심식사351kcal(26.19%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
감자국 (3/4대접, 77g)
66kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
애호박전 (3/4인분)
112kcal
연근조림 (1/4소접시, 42g)
15kcal
오후간식279kcal(20.82%)
[오리온] 오뜨 (1개, 25g)
125kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g)
43kcal
까멜리딸기아이스크림 (1회분, 90g)
111kcal
저녁식사363kcal(27.09%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
돼지고기볶음 (1/2중간접시, 100g)
175kcal
양파장아찌 (1/4인분, 14g)
15kcal
마들렌 (1개, 22g)
95kcal
운동88kcal
크런치 (150회)
36kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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