다이어트

공주이모·초보
2016.08.01 09:25

Q.무얼 어떻게 먹어야할지 모르겠어요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

전..살을 뺀지 10년쯤 됐어요
지금은 51kg쯤 되는데요
매번 느끼는건
외식하면 가서 양조절하면되는데
문젠 제가 집에서 해먹으면 음식같지 않은 음식이되더라고요
건강식에만 집중해서..
제대로된 레시피 없이 그때그때 있는재료로 먹어요
일주일쯤 되는 식단표좀 만들어주셨으면 좋겠어요
좀 도와주세요
참 먹는게 귀찮기도하고 그래서요...

공주이모
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