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08월 02일 (음식 1354kcal, 운동 547kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 500kcal
1354/ 1569 kcal
547/ 262 kcal
아침식사411kcal(30.35%)
[GS25] 언양식 불고기 김밥 (1회분,223g)
293kcal
두유 (1컵,200ml)
118kcal
점심식사624kcal(46.09%)
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
떡갈비 (3/4회분, 127g)
265kcal
오후간식33kcal(2.44%)
맥심아이스블랙커피믹스 (1포,8.7g)
33kcal
저녁식사286kcal(21.12%)
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
두유 (3/4컵, 150ml)
88kcal
운동547kcal
자유영 수영 (25분)
225kcal
배영 수영 (25분)
200kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
플랭크 (20초)
2kcal
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