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08월 01일 (음식 1192kcal, 운동 160kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

실패 5kcal
1192/1231 kcal
160/ 205< kcal
아침식사194kcal(16.28%)
우유 (1컵,200ml)
120kcal
아마씨 (1스푼,5g)
37kcal
아마씨 (1스푼,5g)
37kcal
점심식사739kcal(62.00%)
[세븐일레븐] 체다치즈김밥 (1회분,208g)
315kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
조미캐슈넛 (1회분, 13g)
74kcal
조미캐슈넛 (1회분,13g)
74kcal
오후간식210kcal(17.62%)
[세븐일레븐] 코코넛 우유 (1회분, 300g)
210kcal
저녁식사49kcal(4.11%)
[쟈뎅] 헤이즐넛향 (1팩, 170ml)
49kcal
운동160kcal
와이드 스쿼트 (20분)
120kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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