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다이어트 5일째 슬슬 빠지는건가

덴마크 다이어트 식단과
간식은 먹고싶은거 칼로리 조절하며 먹구있어요
운동은 헬스장에서 1시간반 꾸준히 열심히..
사이클,줄넘기,웨이트3셋트씩.런닝

어제밤에는 야식의 유혹을 못참고
페리카나 후라이드 6조각정도 순식간에 후루룩
캔콜라도 한캔 쓱싹.

먹자마자 화장실행.

엄청난 반성하고ㅠ
오늘 다시 식단조절하고

체중계위로...

-1.3

대박...
더 열심히 운동해야겠어요!!!!

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