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08월 02일 (음식 1295.3kcal, 운동 540kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 572kcal
1295/ 1592 kcal
540/ 265 kcal
아침식사428kcal(33.05%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개,85g)
90kcal
[코카콜라음료] 토레타 (1회, 500ml)
80kcal
[행복담기] 녹차맛 훈제란 (1.5개, 52g)
78kcal
[해맑음] 투데이넛 후레쉬 (1봉지, 15g)
87kcal
점심식사536kcal(41.39%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
팥밥 (1공기, 90g)
309kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
고추장 (1큰술,100g)
43kcal
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
다시마쌈 (1인분,42g)
22kcal
저녁식사331kcal(25.58%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 150g)
212kcal
다시마쌈 (1인분,42g)
22kcal
고추장 (1큰술,100g)
43kcal
초고추장 (1종지,21.5g)
46kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
운동540kcal
배드민턴 (60분)
420kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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