1207/ 1909 kcal
571/ 318 kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
계란찜 (1소접시, 100g) | 140kcal |
제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 30g) | 34kcal |
애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
닭안심살3쪽 (1회분, 150g) | 154kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g) | 206kcal |
부추겉절이 (1소접시, 30g) | 21kcal |
회사 계단2 (7회) | 140kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
복근 (0회) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
0
29
