2555/ 2886 kcal
167/ 481 kcal
훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
더 건강한 견과 (1/2회분, 12g) | 65kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
마파두부 (1소접시, 119g) | 113kcal |
진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
요맘때 프로즌요거트 (1회분, 120g) | 140kcal |
메타콘 (1개, 150g) | 275kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
소주 (6잔, 270ml) | 381kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (3소접시, 454g) | 602kcal |
카스라이트맥주 (1병, 200ml) | 55kcal |
줄넘기 (500회) | 40kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (160회) | 48kcal |
윗몸일으키기(세트) (160회) | 40kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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