1457/1257 kcal
205/ 209< kcal
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
미트볼조림 (3/4인분) | 135kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
계란찜 (1소접시, 75g) | 105kcal |
망고주스 (1회분, 100g) | 52kcal |
떡볶이 (1인분, 50g) | 76kcal |
오이냉국 (1대접, 104g) | 22kcal |
야채볶음밥 (1인분, 230g) | 594kcal |
연근조림 (1소접시, 20g) | 7kcal |
파워워킹 (10분) | 65kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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