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  • 살타파·정석
  • 2015.10.08 13:41
  • 1
Q.더.줄여야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이렇게 지키고 있는데 칼로리.더 줄이는게 좋을까요 선배님들?
  • 살타파
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도와주세요ㅜㅜ
2 199 48kg 찍자
GM을 해보려고 하는데..
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 온레이
  • 10.10 12:25
  • 2일에는 좀 많이 드셨네요~ㅎㅎ
    1000~1400kcal 드시고 운동 하루에 1시간정도 하시면 체중감량 효과보실수있을꺼예요~☺
    (제경험)
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다신
  • 54kg-49kg
  • 10.08 14:39
  • 운동량을 조금 더 늘리시면 될거 같아용
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다신
  • 옆집달님
  • 10.08 14:16
  • 1000~1200정도가 가장 적당한 듯 싶어요
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입문
  • 도닝닝❤️
  • 10.08 13:51
  • 칼로리는 적당한데 운동량만 조금더 늘리시면 될거같아요 😁
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