599/ 1260 kcal
468/ 210 kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 156kcal |
아삭이고추 (1회분,100g) | 19kcal |
표고버섯 (1회분,100g) | 38kcal |
새우 (1접시, 39g) | 40kcal |
오징어 (1회분, 30g) | 26kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) | 200kcal |
보드카 (1인분, 50g) | 120kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
윗몸일으키기(세트) (150회) | 38kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
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