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08월 06일 (음식 853kcal, 운동 270kcal)
20160806

20151207 다이어리 일기상세

성공 777kcal
853/ 1631 kcal
270/ 271 kcal
아침식사135kcal(15.83%)
감동란 (1개,50g)
62kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사464kcal(54.40%)
설렁탕 (1인분, 400g)
280kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
174kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
저녁식사254kcal(29.78%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
174kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
백김치 (1소접시, 50g)
10kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 15g)
51kcal
운동270kcal
스텝퍼 (15분)
90kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
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