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08월 07일 (음식 1325.2kcal, 운동 1095kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

성공 1009kcal
1325/ 1487 kcal
1095/ 248 kcal
아침식사532kcal(40.15%)
콩국수 (1/4인분, 137g)
125kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g)
94kcal
점심식사454kcal(34.26%)
[뚜레쥬르]단팥빵 (1개,90g)
275kcal
사과즙 (1인분,0g)
44kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
오후간식63kcal(4.75%)
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1/4회분, 10g)
63kcal
저녁식사276kcal(20.85%)
닭발볶음 (1소접시,105g)
189kcal
죽 (1/4인분, 120g)
87kcal
운동1,095kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
샤워 (60분)
147kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
집안일 (60분)
240kcal
집안청소 (60분)
192kcal
춤추기 (60분)
240kcal
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