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08월 08일 (음식 1274kcal, 운동 1399kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 1401kcal
1274/ 1531 kcal
1399/ 255 kcal
아침식사196kcal(15.38%)
자두 (2개, 200g)
68kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 35g)
41kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 100ml)
87kcal
점심식사670kcal(52.59%)
바나나 (1개, 120g)
111kcal
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
잡채 (1인분, 120g)
200kcal
오징어볶음 (1소접시, 100g)
105kcal
된장국 (1인분, 0g)
76kcal
오후간식196kcal(15.38%)
[프링글스] 버터카라멜 (1회, 8g)
41kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
더 건강한 견과 (1/2회분, 12g)
62kcal
저녁식사212kcal(16.64%)
[마이바디] 단백질쉐이크 (1회분,30g)
110kcal
우유 (1컵, 170ml)
102kcal
운동1,399kcal
스쿼트(세트) (25회)
11kcal
러닝머신 달리기 (20분)
210kcal
수영 (30분)
368kcal
스피닝 (40분)
560kcal
플라잉 요가 (50분)
250kcal
  • Pepperm1nt
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댓글 (1)

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  • Pepperm1nt
  • 08.08 19:39
  • 프링글스 ㅋㅋㅋ 넘나 먹고싶어서 5조각 먹은거 ㅋㅋㅋ 부끄럽당...
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