592/ 874 kcal
647/ 145 kcal
사과 (2.0회분, 200g) | 114kcal |
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회,170g) | 102kcal |
마그놀리아 저지방우유 (2회분, 440g) | 108kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
체다치즈 (3회분, 51g) | 67kcal |
아침 공복 30분 유산소 (30분) | 315kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 9kcal |
조깅 달리기 (40분) | 320kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
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