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08월 08일 (음식 1543kcal, 운동 490kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 37kcal
1543/ 1308 kcal
490/ 218 kcal
아침식사487kcal(31.56%)
사과 아오리 (1개, 300g)
132kcal
냉면육수 (1인분, 200g)
31kcal
[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g)
22kcal
[파리바게뜨] 치킨카레 고로케 (1/4개, 27g)
85kcal
[파리바게뜨] 잡채고로케 (1/2개, 48g)
137kcal
[파리바게뜨] 초코머핀 (1/4개, 21g)
80kcal
점심식사392kcal(25.41%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
현미밥 (1공기, 200g)
305kcal
고추장 (1큰술, 20g)
8kcal
저녁식사664kcal(43.03%)
돼지고기 앞다리살 (1회분, 150g)
277kcal
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
운동490kcal
계단오르기 걷기 (30분)
210kcal
계단오르기 걷기 (40분)
280kcal
  • genie98
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