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08월 08일 (음식 1118kcal, 운동 562kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 1186kcal
1118/ 2091 kcal
562/ 349 kcal
점심식사348kcal(31.13%)
브로콜리 (1/4접시, 17g)
5kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
아삭이고추 (1회분,100g)
19kcal
군만두 (1개, 35g)
89kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 25g)
80kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시,20g)
52kcal
열무물김치 (1인분,0g)
15kcal
오후간식313kcal(28.00%)
수박 (1조각, 115g)
42kcal
맥심아이스커피믹스 (1포,18.3g)
80kcal
[크라운] 찹쌀 선과 (1회분,5g)
25kcal
[크라운제과] 버터와플 (1회분,26g)
125kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml)
10kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
저녁식사457kcal(40.88%)
열무물김치 (1/4인분)
3kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
26kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 20g)
64kcal
군만두 (2개, 45g)
115kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
쌀밥 (1/4공기, 26g)
38kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g)
5kcal
된장찌개 (1/2인분, 50g)
19kcal
두부조림 (1/4소접시, 12g)
17kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
돼지고기섭산적 (1/4접시, 16g)
32kcal
운동562kcal
빠르게걷기 (95분)
562kcal
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