448/ 800 kcal
349/ 692 kcal
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
[한우물] 치킨데리야끼볶음밥 (1회분, 240g) | 392kcal |
오뎅 (1소접시, 20g) | 28kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 42kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 42kcal |
머신 레그익스텐션 (3분) | 21kcal |
레그프레스 (1분) | 7kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 24kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 20kcal |
런닝머신 달리기 (3분) | 18kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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