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08월 09일 (음식 763kcal, 운동 536kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 323kcal
763/ 800 kcal
536/ 250 kcal
아침식사146kcal(19.13%)
아침
복숭아 생과 백도 (1회분, 167g)
56kcal
샌드위치 햄 치즈 (1/4인분, 0g)
90kcal
점심식사167kcal(21.89%)
사과1개랑 요플레
청사과 (1개, 138g)
72kcal
[빙그레] 요플레오리지널슈퍼베리 (1회분, 85g)
95kcal
오후간식298kcal(39.06%)
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g)
80kcal
햄치즈샌드위치 (1/2개, 100g)
218kcal
저녁식사152kcal(19.92%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
양상추 (0.5통, 100g)
11kcal
당근 (1토막, 30g)
10kcal
체리 생것 (1개, 30g)
20kcal
운동536kcal
수영 (50분)
245kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
  • 신나융
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