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08월 10일 (음식 363kcal, 운동 273kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 18kcal
363/ 800 kcal
273/ 692 kcal
아침식사72kcal(19.83%)
삶은감자 (1회, 86g)
72kcal
점심식사136kcal(37.47%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g)
59kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
오후간식121kcal(33.33%)
바게뜨빵 (1조각, 47g)
121kcal
저녁식사34kcal(9.37%)
계란 흰자 (2.0개, 64g)
34kcal
운동273kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
스쿼트(세트) (35회)
15kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
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