[청정원] 굴소스 (3.0큰술, 45g) | 69kcal |
청경채 (1접시,100g) | 14kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
아메리카노 (2.0잔, 940ml) | 30kcal |
군고구마 (2.0개, 302g) | 396kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
스쿼트 (150회) | 66kcal |
더블 탭 트위스트 크런치 (30분) | 180kcal |
크런치 (60회) | 14kcal |
레그레이즈 (15회) | 7kcal |
플랭크 (360초) | 36kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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