수육과겉절이 네ㅜ 진짜 최소한 기초대사량정도는 먹어야되요.. 애초에 굶어서 빼면 진짜 다이어트후에도 또 다이어트가 생각나요... 왜냐면 몸매가 좋아 보이질않으니까;;; 저도158에 43kg까지 빼봣는데 운동, 특히 근력운동 안하고 빼면 살이 축축쳐져서 뱃살도 안빠져보이고 탄력이 없어서 진짜 몸매가 너무 안예쁘게 빠져요ㅠㅠ 그리고 며칠 방심하고 1000kcal 이상 먹으면 바로 1-2kg 늘구요. 진짜 저렇게 초저열량 식단으로 살빼면 몸만 망가지고 또 다시 돌아와요ㅠ 이거는 99.9%니까 좀만 더 드세요~ 님 저렇게 드시면 탈모와요ㅠㅠㅠ
초보
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