1230/ 1319 kcal
378/ 220 kcal
공기밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
오징어국 (1대접, 113g) | 77kcal |
조기구이 (1토막,72g) | 97kcal |
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
[파리바게뜨] 모짜렐라샐러드 (1인분,229g) | 230kcal |
신타6 아이솔레이트 (1회,38g) | 140kcal |
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) | 140kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
암워킹 (횟수) (45회) | 50kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
런지 (45회) | 13kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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