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08월 11일 (음식 1849kcal, 운동 906kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 1245kcal
1849/ 2626 kcal
906/ 438 kcal
아침식사649kcal(35.10%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 150g)
212kcal
새우젓호박국 (1소대접, 250g)
58kcal
돼지목살 (1회분, 50g)
132kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
노각무침 (1소접시, 90g)
49kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g)
58kcal
오후간식100kcal(5.41%)
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml)
100kcal
저녁식사1,100kcal(59.49%)
노각무침 (1소접시, 90g)
49kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g)
58kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 150g)
212kcal
[동원] 후랑크소세지 (1회분, 80g)
226kcal
[오뚜기] 진짬뽕 컵라면 (1회분, 65g)
260kcal
계란후라이 (1개, 53g)
155kcal
운동906kcal
헬스 (80분)
440kcal
런닝머신 걷기 (100분)
466kcal
  • 하하이석이
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