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08월 12일 (음식 1689kcal, 운동 210kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 147kcal
1689/ 1951 kcal
210/ 325 kcal
아침식사57kcal(3.37%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사528kcal(31.26%)
김치두루치기 (1/2인분, 0g)
262kcal
상추 (1/4회분, 10g)
1kcal
쌀밥 (1공기, 170g)
253kcal
가지나물 (1/4소접시, 5g)
3kcal
배추겉절이 (1/4인분, 20g)
9kcal
오후간식373kcal(22.08%)
[CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1봉, 30g)
135kcal
팥빙수 (1/2인분, 150g)
186kcal
[롯데] 카스타드 (1/2회분, 11g)
52kcal
저녁식사731kcal(43.28%)
[CJ] 백설단호박샐러드 (1.5회분, 180g)
216kcal
[새싹발아통밀빵] 식빵 (2개, 64g)
160kcal
종가집누들두부 (1회, 60g)
67kcal
수박 (3조각, 375g)
138kcal
부침개 (1소접시, 106g)
150kcal
운동210kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
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