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  • 써니☆·초보
  • 2016.08.13 22:53
Q.기초대사량이적어요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디했는데 기초대사량이 1200kcal래요ㅜㅜ
근육량은늘리라고하는데 현재식단만조절하고있어서 운동하기가너무힘드네요ㅜㅜ
기초대사량올리려면 어떠카면되죠?
  • 써니☆
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유산소해도 기초대사량늘어나나요?
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댓글 (3)

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정석
  • 쿠루쿠미
  • 08.16 00:02
  • 전 1200도안되더군요...흑 ㅠ
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초보
  • 써니☆
  • 08.14 00:43
  • 운동말고는방법이없군요ㅜㅜ
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정석
  • 옹니워러
  • 08.13 23:59
  • 이미알고계시네요~ 근력운동을통해서 근육량을 늘리셔야되요😊
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