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08월 16일 (음식 332kcal, 운동 244kcal)
20160816

20151207 다이어리 일기상세

성공 762kcal
332/ 1020 kcal
244/ 170 kcal
아침식사166kcal(50.00%)
양상추 (0.5통, 10g)
1kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1/4회분, 21g)
21kcal
당근 (1개, 10g)
3kcal
양파 (1/4개, 10g)
3kcal
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 44g)
113kcal
닭가슴살 (1인분, 20g)
21kcal
양송이버섯 (1회분, 20g)
4kcal
점심식사166kcal(50.00%)
양상추 (0.5통, 10g)
1kcal
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 44g)
113kcal
닭가슴살 (1인분, 20g)
21kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1/4회분, 21g)
21kcal
양송이버섯 (1회분, 20g)
4kcal
당근 (1개, 10g)
3kcal
양파 (0.5개, 10g)
3kcal
운동244kcal
런닝머신 걷기 (60분)
244kcal
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