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  • 48kg 찍자·정석
  • 2015.11.12 16:00
Q.30일도전이 많은도움이 될까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 그냥 크런치 브릿지 이렇게 하다보니 재미도 없고 해서 30일 도전을 하려해요

복근만들기
플랭크
점핑잭
다리라인 만들기

이렇게 하고 스트레칭 20분이랑 이소라 다이어트 하려고합니다! 식단은 소식할거구요

어떨것 같나요-?
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다이어트중에서요..
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