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08월 16일 (음식 1031kcal, 운동 524kcal)
20160816

20151207 다이어리 일기상세

성공 433kcal
1031/ 1127 kcal
524/ 187 kcal
점심식사264kcal(25.61%)
닭가슴살샐러드 (1/4인분, g)
139kcal
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml)
125kcal
오후간식294kcal(28.52%)
[닥터발란스] 단백질 보충제 (1회분,20g)
74kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[크라운제과] 참쌀선과 (4.0봉지, 20g)
108kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g)
4kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml)
15kcal
저녁식사473kcal(45.88%)
육개장 (1/2인분, 150g)
164kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
메밀전병 (1/2인분, 0g)
153kcal
운동524kcal
런닝머신 달리기 (60분)
363kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
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