다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

Q.두번째로 찾아온 정체기

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

너무 우울하네요 몸무게 74부터 시작한 다이어트
거의 100일을 넘어서야 63 찍었는데
74키로때 찾아온 정체기를 극복하고나니
63이 되니까 또 정체기가 찾아왔네요
살이 많아서 운동만 하면 쉽게 빠지던 전과 달리
이제는 식이도 신경쓰면서 운동강도도 높였는데
63에서 움직이질 않아요 ㅠㅠ

이 정체기도 극복해야할텐데
조금 먹고 운동을 많이 해도 63에서 내려가질않으니
기운도 안나고 운동도 하기싫고...
ㅠㅠㅠㅠㅠ
내 한계가 여기까지인가 싶고..
많은 생각이 드네요.. 두려움도 많아지고..
ㅠㅠ
다들 정체기 어떻게 극복하셨나요?

이전 다음글

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존

여시토깽이
11.16 14:23
헛 정체기 두렵네요ㅠㅠ
답글쓰기

공감 0

정석

내인생최고의날
11.14 00:08
저는 정체기 되면.. 내 몸이 쉬라고 하는구나.. 인정하고 유지를 목표로 바꿔요.. 보통 생리2주전에 어김없이 오더라구요.. 그리고 생리기간까지 1~3kg정도 늘고.. 생리끝나면 완전 빡시게 식이시작.. 일케 하면 생리기간 늘은 거 빼고도 좀 더 뺄 수 있어요..^^
넘 스트레스 받으면 폭식이나 포기로 이어져서 몇 번의 시행착오 후 생긴 나름의 노하우예요~^^
답글쓰기