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8월16일(음식797kcal/운동799kcal)
다신 2일차!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 67kcal
797/ 800 kcal
799/ 735 kcal
아침식사132kcal(16.56%)
토마토 (0개, 300g)
42kcal
사과 아오리 (0개, 70g)
30kcal
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 (1회분, 20g)
60kcal
점심식사509kcal(63.86%)
양조간장 (1큰술, 15g)
9kcal
사과식초 (1큰술, 10g)
2kcal
소면(국수) (1회분, 100g)
368kcal
사과 아오리 (0개, 60g)
26kcal
깻잎 (0회분, 10g)
2kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
백설탕 (0회분, 20g)
77kcal
고추장 (0큰술, 30g)
12kcal
오후간식84kcal(10.54%)
꽃전 (2회분, 20g)
84kcal
저녁식사72kcal(9.03%)
사과 아오리 (0개, 70g)
30kcal
토마토 (0개, 300g)
42kcal
운동799kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
자전거 타기 (70분)
560kcal
플랭크 (2분)
12kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
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