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08월 15일 (음식 1404kcal, 운동 388kcal)
20160815

20151207 다이어리 일기상세

성공 10kcal
1404/ 1231 kcal
388/ 205 kcal
아침식사310kcal(22.08%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
소불고기 (1/4중접시, 54g)
117kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
멸치고추장볶음 (1소접시,15g)
20kcal
점심식사119kcal(8.48%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml)
100kcal
바나나식초 (1회분, 10ml)
19kcal
오후간식174kcal(12.39%)
[대감식품] 자몽 식초 (1회분, 25ml)
17kcal
[설빙]인절미 설빙 (1/4회분, 0g)
157kcal
저녁식사801kcal(57.05%)
[BBQ] 양념치킨 (3.0조각, 288g)
801kcal
운동388kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
물구나무서기 (1분)
10kcal
마일리 사이러스 팔운동 (10분)
58kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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