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8.16
식단 운동

20151207 다이어리 일기상세

성공 569kcal
909/ 1313 kcal
384/ 219 kcal
아침식사259kcal(28.49%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
두부전 (1개, 32g)
49kcal
점심식사577kcal(63.48%)
엽기떡볶이 (1회, 108g)
226kcal
김말이튀김 (1개, 50g)
126kcal
고추튀김 (1인분)
225kcal
오후간식73kcal(8.03%)
딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
58kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동384kcal
필라테스 (50분)
240kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
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