view-top

  • ㅇㅇ27·정석
  • 2014.08.29 04:58
D-29 한 달에 10키로 빼기
아침 : 유부초밥 3, 요구르트 콘
점심 : 더블샷크러시리치, 까눌레 반 개
저녁 : 방울토마토 1개, 아메리카노


후프를 70분 정도만 돌리고 피곤해서 잠들었는데 몸무게가 확 빠져 있어서 기쁘다

ㅠㅠ 그렇게 4시간을 돌려대도 안 빠지던 몸무게가

일주일~열흘 만에 3키로 감량한 듯


그래서 이 새벽에 다시 가열차게 후프 ㅋㅋ



까짓거 박카스 먹고 출근~!
  • ㅇㅇ27
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

먹기 위해 운동합늬다..
6 170 랑뢰
자전거
0 201 뚱자때기

댓글타이틀

댓글 (18)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.29 21:31
  • 이번엔뺀다 사정이 있어서 한 달 만에 십키로 가량 뺄 거라는^^; 그래서 그래요 나중엔 서서히 늘리려구용~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.29 21:30
  • 예쁜엄마되자 감사합니당^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.29 21:30
  • 나도할수있어 폰 갖고 놀면서 하다 보니까 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.29 21:30
  • 보리0173 후프 동지가 생기는 건가요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.29 21:29
  • 아뵤아뵤 전 효과 보는 것 같아요 폰 하면서 돌리면 시간 정말 잘 가거든요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.29 21:29
  • ♡써니 넵 매직후프요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.29 21:29
  • 딸투맘 그냥 하다 보니 일케 됐네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.29 21:29
  • 류밍 감사합니다 북흐
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이번엔뺀다
  • 08.29 12:23
  • 후프보다 식단이 후덜덜..하시네요 .
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 옛날로 돌아자자!!!
  • 08.29 10:53
  • 대단하세요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글