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  • 슬기84·초보
  • 2016.08.21 11:21
Q.식단 질문이요~~!
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아침 저녁에 샐러드 과일 시리얼 여거트 닭가슴살 위주로 먹고 점심은 일반식 반만 먹으려고합니다 주말에는 데이트가 있어서 먹고싶은거 먹으며 평일에 운동할 생각인데 많이 안빠지겠죠..?ㅜㅜ
  • 슬기84
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • redthread
  • 08.21 11:53
  • 시리얼은 제조 과정에서 당도 많이 첨가되고 밀가루도 들어가기 때문에 안드시는게 좋아요~ 요거트도 무가당으로 드시구요.
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다신
  • 해시계
  • 08.21 11:44
  • 시리얼대신 요거트를 드시고 가끔 치팅데이은 괜찮습니다. 단 폭식은 금물!
    운동은 꾸준함이 중요합니더
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지존
  • 동전파스
  • 08.21 11:35
  • 시리얼은 그냥 과자입니다. 드시지마세요 주말내내 먹고싶은거 다먹는건 아니죠? ㅜㅜ
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