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  • 매력등심·정석
  • 2016.08.22 13:34
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08월 22일 (음식 1038kcal, 운동 690kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 1040kcal
1038/ 1665 kcal
690/ 277 kcal
아침식사307kcal(29.58%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
 78kcal
고등어묵은지지조림 (1소접시, 140g)
 229kcal
점심식사385kcal(37.09%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
 156kcal
고등어묵은지지조림 (1소접시, 140g)
 229kcal
오후간식120kcal(11.56%)
블랙커피 (10잔, 1100ml)
 30kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (2회분, 50ml)
 90kcal
저녁식사226kcal(21.77%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
 80kcal
구운계란 (2개, 90g)
 146kcal
운동690kcal
빠르게걷기 (150분)
 570kcal
집안일 (30분)
 120kcal
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08월 22일 (음식 1053kcal, 운동 488kcal)
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