1519/ 1802 kcal
420/ 300 kcal
시래기나물 (1/2소접시, 46g) | 25kcal |
콩자반 (1/4소접시, 7g) | 25kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분, 60g) | 229kcal |
우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 121kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
감자채볶음 (1.5소접시, 193g) | 124kcal |
콩자반 (1소접시, 29.5g) | 107kcal |
고들빼기김치 (1소접시, 60g) | 45kcal |
테니스 (60분) | 420kcal |
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