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08월 22일 (음식 1278kcal, 운동 597kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

실패 936kcal
1278/800 kcal
597/ 1055< kcal
아침식사154kcal(12.05%)
[빙그레] 식이칼슘저지방우유 (1회분, 150ml)
75kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사183kcal(14.32%)
사과 (1회분, 200g)
104kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
오후간식889kcal(69.56%)
아몬드 (10.0개, 10g)
70kcal
[파리바게뜨] 치즈머핀 (1개, 85g)
250kcal
[미주라] 카카오 비스켓 (1봉,95g)
434kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 초콜릿 (1팩,190ml)
135kcal
저녁식사52kcal(4.07%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
운동597kcal
러닝머신 달리기 (60분)
260kcal
반신욕 (15분)
18kcal
레그레이즈 (120회)
56kcal
하늘자전거 (6분)
36kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
플랭크 (120초)
12kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
발레 (20분)
140kcal
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