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  • 가혜라능·초보
  • 2014.08.29 10:22
다이어트를 시작한지 한달...
역시 식단조절을 하지 않으면 살이 안빠지는군요ㅜ
아침 닭가슴살샐러드랑
점심이나 저녁에 그래놀라와 두유
한끼는 자유식 그러나 소량으로 하려고 하는데 빠지겠죠?
  • 가혜라능
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댓글 (3)

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정석
  • 비키니꼭입자
  • 08.29 13:22
  • 꾸준히 드시면 확실히 빠져용! 전이제 두달다되가는데 저녁은 거의 안먹고 아침점심중 한끼는 밥을꼭먹구요 대부분 닭가슴살 파프리카단호박 이런것들로 배채워용
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입문
  • 쭉쭉빠져라제발
  • 08.29 10:42
  • 초코님 글이와닿네용..
    전오늘부터시작했어요
    화이팅해요우리!
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지존
  • 초코냥이
  • 08.29 10:34
  • 찰흙으로 비유하자면 식이조절은 찰흙을 떼어내는 작업이구
    운동은 찰흙을 예쁜 모양으로 빚는 작업이죵~
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