view-top

08월 22일 (음식 998kcal, 운동 874kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 970kcal
998/ 1313 kcal
874/ 219 kcal
아침식사317kcal(31.76%)
마늘빵 (1/4회분, 25g)
107kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사553kcal(55.41%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
무말랭이 (1소접시, 30g)
41kcal
진미채볶음 (1접시, 20g)
55kcal
찜닭 (1/4인분)
120kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 20g)
16kcal
오후간식38kcal(3.81%)
[립톤] 복숭아아이스티 (1/2캔, 122ml)
38kcal
저녁식사90kcal(9.02%)
엽기떡볶이 (1/4회, 27g)
56kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 150g)
34kcal
운동874kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
에어로빅 (30분)
180kcal
마일리 사이러스 다리운동 (17분)
198kcal
런닝머신 걷기 (30분)
106kcal
  • Y으쌰으쌰Y
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글