929/ 800 kcal
648/ 405 kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
천도복숭아 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
블루베리 (1회분,100g) | 56kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) | 112kcal |
냉소바 (1/4회분, 0g) | 107kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
두부된장찌개 (1/4인분, 75g) | 40kcal |
쌈장 (2큰술,44g) | 81kcal |
배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
맥심아이스블랙커피믹스 (1포,8.7g) | 33kcal |
복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) | 90kcal |
줄넘기 (3000회) | 240kcal |
런지 (10회) | 3kcal |
레그레이즈 (10회) | 5kcal |
플랭크 (60분) | 6kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
0
16
