995/ 936 kcal
559/ 156 kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지, 100g) | 125kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
된장국 (0.5인분, 125g) | 26kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g) | 125kcal |
쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
머신 레그프레스 (10분) | 80kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (8분) | 56kcal |
스모 스쿼트 사이드 밴드 (6분) | 36kcal |
스미스머신 벤치프레스 (5분) | 40kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
일립티컬 (20분) | 240kcal |
파워워킹 (10분) | 67kcal |
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