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08월 25일 (음식 1117kcal, 운동 131kcal)
20160825

20151207 다이어리 일기상세

성공 784kcal
1117/ 2123 kcal
131/ 353 kcal
아침식사198kcal(17.73%)
[한성기업] 크래미 (3개, 54g)
48kcal
천일염)진짜맛있는두부 (1회분, 140g)
105kcal
저지방 치즈 (1회분, 18g)
45kcal
점심식사304kcal(27.22%)
삶은계란흰자 (2회분, 50g)
24kcal
네이처밸리) 캐네디어메이플시럽 (1회분, 40g)
180kcal
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml)
100kcal
오후간식266kcal(23.81%)
[크라운] 키커바 (1/2회분, 15g)
82kcal
델토리)초콜렛크림쿠키 (2회분, 24g)
130kcal
[닥터유] 99라이트바 (1/4개, 6g)
22kcal
한라봉크런치 (0.3회분, 6g)
32kcal
저녁식사349kcal(31.24%)
[매일유업] 아몬드브리즈 초콜릿 (1회분, 190g)
100kcal
통밀도넛 (2회분, 57g)
204kcal
저지방 치즈 (1회분, 18g)
45kcal
운동131kcal
요가 (20분)
50kcal
L자 다리운동 (20분)
12kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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