다이어트

살빼기고수·초보
2016.08.28 19:14

2달 15kg빼기 <11일차>

2달 15kg빼기(8월 18일 -10월 18일)

시작 -79kg
7일차 -76.5kg

일요일 운동 495kcal 했습니다

돌아오는 14일차(2주일)때 몸무게 측정 또 해서 비교사진 올리겠습니다.

이제 좀 운동을 매일하는게 적응되고 슬슬 편안하게 느껴지네요. 습관으로 점점 몸에서 받아들이는것 같습니다.

변명거리 많아지는 주말이지만 다들 잘 마무리지으시고 계획하신 다이어트 다 성공하시길!!

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08월 28일 (음식 1294kcal)

참맛있게먹었네요ㅎㅎ;

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