349/ 800 kcal
591/ 155 kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
마늘 (1회분, 20g) | 24kcal |
양파 (0.5개, 92g) | 32kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
단호박 (1조각, 72g) | 47kcal |
파프리카 (1개, 47g) | 7kcal |
올리브유 (1작은술, 3g) | 25kcal |
파프리카 (1개,66.5g) | 11kcal |
오이 (1개, 190g) | 17kcal |
모레이쉬 스트링치즈 (1회분, 20g) | 58kcal |
덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
런닝머신 걷기 (45분) | 126kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
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